Prostatitisaren prebentzioa

Bizitzaren esparru intimoa eragiten duten gaixotasunak sexu indartsuagoko ordezkarien beldur dira. Horrelako gaitzak prostatitisak dira, ia edozein adinetako gizon bati eragin diezaiekeena. Patologiaren arriskua ere fase akutua da, kronikoan azkar joateko gai dela. Beraz, prostatitisaren prebentzioa oso garrantzitsua da. Halako neurri batek osasunari eusteko arriskuan daudenei lagunduko die, baina dagoeneko gaixotasunari aurre egin behar zaio - ez da bere larritasunik baimenik.

pilak

Gaixotasunaren ezaugarria eta haren sintomak

Prostatitisak prostatako hantura deritzo, edo prostatak. Organo honek paper garrantzitsua du gizonezkoen gorputzean, hainbat zeregin aldi berean burutuz. Prostatako burdinak zati aktiboa hartzen du ejakulazio eta gernuaren prozesuetan, eta hainbat infekzioen aurka babesten du. Hori dela eta, porrotaren ondorioz, genitourinary sistema osoak jasaten du. Hanturaren kausa prostatan sartzen diren mikroorganismo patogenoak izan daitezke uretraren bidez, eta pelbisaren pilaketa. Askotan gaixotasuna garatzeko bultzada gehiegizko hipotermia da. Patologia hau akutua eta kronikoa da. Gaixotasunaren sintoma guztiak modu bizian badaude, fase kronikoan, zailagoa da gaixotasuna aitortzea, bere seinaleak leunagoak baitira. Hona hemen prostatitisaren sintomarik bereizgarrienak:

  1. Mina. Zakila batean gerta daitezke, horren ondoan dagoen eremu batean, eskroto bat, anus inguruan, atzeko aldean edo baita sabelaldea ejakulazioan eta sexua izan ondoren.
  2. Gernuarekin arazoak. Prozesuan zehar erretzeko eta mina agertzean datza, baita komuneko maiz ere.
  3. Uretraren isurketa itxura likido lodi baten moduan.
  4. Potentzia urratzea.
Sintomak

Horrelako arazoak ekiditeko, errazagoa da prostatitis ohartarazten saiatzea, eta ez da denbora eta dirua bere tratamenduan pasatzea.

Arrisku faktoreak

Prostatitisa 25 eta 50 urte bitarteko gizonei eragiten dien gaixotasun maltzurrak dira. Batzuetan, 20 urteko mutilek ere sufritzen dute. Patologiaren garapena faktore hauek errazten dira:

  • sexu irregularra edo bere gabezia;
  • Sexua aldatu gabeko bikotekidearekin antisorgailuak erabili gabe;
  • esfortzu fisiko falta;
  • ahuldu immunitatea;
  • estres kronikoak;
  • pelbiseko organoen ohiko hipotermia;
  • Genitourinary sistemaren gaixotasun infekziosoak.

Zenbait lanbide daude, eta horien ordezkariek prostatako guruinaren hantura lortzeko probabilitate handiagoa dute, zenbait arlotan lan baldintzekin lotuta dagoena.

Arrisku taldeak pertsona hauek biltzen ditu:

  • lan sedentarioan diharduten pertsonak;
  • gidariak;
  • Eguraldi kaltegarrietan lan egiten dutenak. Adibidez, eraikitzaileak, geologoak eta abar.

Prebentzio neurriak

Diagnostikoak

Prostatako guruinaren hantura prebenitzea lehen eta bigarren mailakoa izan daiteke. Lehenengo mota prostatitisa prebenitzea da, eta bigarrena - gaixotasunaren eraso berrien prebentzioa bere forma kronikoan. Neurri horiek ekintza multzo oso bat osatzen dute, eta horrek ezartzen du bere ikastaroaren gaixotasunak edo erliebea izateko arriskua gutxitzea.

Bizimodu aldaketa

Gaixotasun baten probabilitatea murrizteko, gomendagarria da alkoholak edatea eta erretzea bezalako ohitura txarrak kentzea. Eta dosi txikietan alkoholak ez badu gorputzari kalte handirik eragiten, orduan zigarroak behin eta berriz abandonatu behar dira. Ohitura horrek odol zirkulazioa moteltzen laguntzen du organo guztietan, pelbiseko eremuan barne, azken finean, prostatako ehunetan oxigeno gabezia bihurtzen duena eta bere egoera okertzen du. Gainera, erretzeak odol venosoaren irteera urratzen du eta edema eta linfa eszenaratzea sorrarazten du. Oso garrantzitsua da nutrizio egokiari arreta jartzea, eta egunean zehar gutxi mugitzen direnek jarduera fisikoa areagotu behar dute. Oso erabilgarria da eguna hastea edo amaitzea. Odol-fluxua prostatako guruinaraino eta gainerako pelbiseko organoetara hobetuko da eta, gainera, immunitatea indartuko du.

Jarduera fisikoa

Bizimodu aktiboa modu positiboan organismo osoari eragiten dio eta prostatitisaren prebentzio ona da. Izan ere, jarduera fisikoak ez du odola oxigenoarekin gelditzen eta saturatu. Batez ere, bizimodua garrantzitsua da lan sedentarioarekin lanpetuta daudenentzat. Jarduera fisikoa handitzeko, kiroletara joan zaitezke, ariketa jakin bat egiten hasi edo mendi ibilaldiak egiteko denbora gehiago esleitzen. Gaixotasuna prebenitzeko kirol egokienak martxan daude, oinez mota guztiak, baita hipotermia eta gehiegizko tentsio gehiegizkoa ez duten kirol joko mota guztiak ere. Gaixotasuna etapa kronikora joan bada, pisua altxatzea ukatu beharko zenuke, urmael hotzetan igeri egin eta bizikletan. Ariketen kasuan, mota hauek eraginkorrena dira:

Arrisku faktoreak
  • Poliki-poliki egiten da erdi--ko 5-8 pieza kopuruan;
  • "Urkia";
  • "bizikleta";
  • Pelbisa belaunetan okertuta zegoen hanketan etzanda jarraitzea. Gomendagarria da pelbisa goiko posizioan edukitzea gutxienez 3-5 segundotan, eta 6-8 errepikapen aldi berean egin behar dira.

Kegel-en prebentzio onurak ere frogatzen dira. Pelbisaren eta anusaren muskuluak indartzen dituzte, eta prostatako beharrezko odol-fluxua ere eskaintzen dute. Hasierako fasean, gernuan zehar egitea gomendatzen da, pala korrontea 3-4 segundoz atzeratzea, ekintza 5-7 aldiz jarraian errepikatuz. Garbitu ondoren, muskulua ariketa egitean, beste baldintza batzuetan trebatu daiteke.

Bizitza sexuala

Gaixotasunetik babesteko, aldizka sexua izan behar duzu, hau da, gutxienez astean 1-2 aldiz. Bikote sexual iraunkor batekin egitea gomendatzen da, bestela, gizon bat hantura hasi daiteke mikroflora maiz aldatzen dela eta. Harreman intimorik ez badago, sekretu eta gainbehera berezi batzuk pilatu dira prostatan, eta ez dute irteera bat aurkitzen eta gaixotasunak sortzea. Ejakulazioan pelbise txikiko muskuluen gizakien osasuna eta uzkurdura sendoa eragiten du. Prostatitis infekziosoen garapena ekiditeko modurik onena, kondoi baten erabilera nahitaezkoa da, nahi gabeko bikotekidearekin sexua izatea. Ahal izanez gero, hobe da ausazko sexu harremanak ekiditea. Horrek infekzio baten probabilitatea baztertuko du. Bizitza sexualik ez dagoenean, masturbazioak gizon bati lagun diezaioke. Jakina, ez du sexu osoa ordezkatuko, baina osasuna mantentzen lagunduko du. Hau gertatzen da batez ere 40 urteko lerroa zeharkatu dutenentzat.

Karga handia

Elikadura arauak

Dieta orekatua gaixotasuna prebenitzeko beste bide bat da. Eguneko elikagaien dieta honelako baldintza hauek betetzeko modu horretan bildu behar dira:

  • prostatako narritadura prebenitu;
  • Odol-fluxua hobetu organoaren beraren eta ondoan dagoen eremua eta eman guruina beharrezko mantenugaiekin;
  • Ezabatu aterosklerosia garatzeko aukera;
  • Saihestu tratamendu gastrointestinalaren idorreria eta nahasteak;
  • Indartu gorputzaren sistema immunologikoa.

Helburu horiek lortzeko animalien gantzak, gatza, kontserbak, kontserbak eta janari azkarrak erabiltzen lagunduko dute, baita elikagai frijituak ere. Hobe da haragi barietate gutxiagotara aldatzea, ez ahaztu itsaskiak, handitu barazkien, fruitu eta berdeen kuota, eta saiatu ere lurrunetan edo labean egosten.

Eguneroko dieta honako substantziak izan behar dira:

  1. A, C, E. taldeen bitaminak gorputzaren defentsak indartzen lagunduko dute, berak birusak eta bakterioak aurre egiteko. Bitaminak emateko, konplexu bereziak har ditzakezu, baina komeni da produktuak edukia altuarekin aukeratzea.
  2. Zinka. Hanturazko prozesuak murrizten laguntzen du, potentzia positiboki eragiten du eta prostata patologien itxuraz babesten duen progesterona garatzen laguntzen du. Elementu hau kalabaza eta sandia hazietan, behi gibelean, arkume, txokolatearekin dago.
  3. Selenioa. Sexu-funtzioa hobetzen du, hanturarekin borrokan, eragin immunomodulagarria du. Arrautzak, artoa, babarrunak, almendra eta intxaurrak, itsaskiak aurki daitezke.
Ohitura txarrak arbuiatzea

Prostatako masaje

Prostatako guruinean horrelako eragina normalean prostatitis kronikoa duten pazienteentzat aginduta dago, baina prebentziorako ere erabil daiteke. Espezialista egin behar da, eta haren funtsa prostatak anus bidez suspertzea da. Masaje baten saio batek ez du minutu bat baino gehiago irauten, eta ikastaroa 8-10 saiok osatzen dute, 3 egunetik behin egin behar dena. Organoan eraginaren helburu nagusia sekretu geldituta isolatzea da, mikroflora patogenoarekin batera. Hau saio bakoitzaren amaieran gertatzen da ejakulazio espontaneoaren moduan. Hori gertatzen ez bada, gaixoak gernu egin behar du. Orduan, sekretua gernuarekin aterako da. Masajeak guruinetako edozein motatako neoplassmak presente daude, baita hodiak pilatuz eta gaixotasunaren forma bakterioarekin ere. Gaixoak mina larria badu, organoaren eragina gelditu behar da.

Medikuntza eta dieta osagarriak

Prostatitisaren prebentziorako, botikak forma desberdinetan hartzen dira. Horien artean pilulak, kandelak, kapsulak eta injekzioak daude. Normalean gaixotasunaren tratamenduan erabiltzen diren droga mota berdinak dira. Desberdintasuna medikuak preskribatu behar duen hitzorduaren eskeman baino ez da. Tablet eraginkorrenak prostatako muskulu leunen tentsioa arintzen duen bakterio kaltegarriak hiltzen dituen droga da eta baita anti-fullamendatzailearen agente ona ere bada. Organoa edematik kentzen laguntzen du. Kandelei buruz hitz egiten badugu, arreta jarri beharko zenieke. Nolanahi ere, medikua kontsultatu behar duzu zalantzarik gabe. Merkatuan oso irudikatutako dieta osagarriei dagokienez, jakin behar duzu gaixotasunik badago, medikuntzarekin batera bakarrik erabili behar direla, bestela ez da merezi sendatze osoa kontatzea. Baina prebentzio tresna bikaina da. Hona hemen drogen propietate ohikoenak:

  1. Gorputzak erabat eragiten du, odol zirkulazioa hobetuz, odol hodien hormak indartuz eta gernu atxikipenarekin borrokan.
  2. Gernu eta ugalketa-funtzioekin lotutako arazoak ezabatzen ditu eta, gainera, anti-fullamentazio efektua ere badu.
  3. Intercourse zehar mina kentzeko, hantura eta hantura arindu eta kaltetutako organoaren metabolismoa hobetzeko aukera ematen du.

Bisitak medikuarengana

entrenamendu

Osasuntsuago egoteko, gizon osasuntsu batek urologo bat bisitatu behar du urtean gutxienez 1 aldiz. 40 urte igaro ondoren, urtero prostazioaren ultrasoinu bat egitea gomendatzen da. Gaixotasuna kronikoa bada, agindutako tratamenduaren ondoren, lehen urtean behin 3 hilabetetik behin aztertu behar da eta, ondoren, hurrengo 3 urteak 6 hilabetetik behin egiaztatu beharko lirateke. Gaixotasunaren sintoma bat gutxienez hautematen bada, ez da medikuaren bisita atzeratu behar. Horrek gaitza azkar garaitzen lagunduko du eta etapa kronikora igarotzea ekiditen du.

Folk metodoak

Etxean gaixotasuna ekiditeko, folk errezeta ere erabil ditzakezu. Tratamendua ez da erabat ordezkatu behar haiek - medikuntza tradizionala ez da panacea. Arreta dezakezu metodo hauei:

  1. Egunero 25-30 kalabaza haziak erabiltzea egunero urdaila huts batean.
  2. Egosi gaztaina zuritu te ordez.
  3. Edan 1 koilarakada zaharreko zuku bat egunean hiru aldiz bazkal aurretik.

Prostatitisaren tratamendua eta prebentzioa gizaki guztientzako neurri garrantzitsuak dira. Ez dio axola nola soinua, prostatitisa ez da esaldia. Gaixotasun hau sendatu egin daiteke. Ez izan beldurrik horrelako gaixotasun bati buruz - Gauza nagusia ez da eskuak eta burua jaistea, gaitza ez abiaraztea.